都唔係第一次煲呢個素雜菜湯喇,不過同之前有少少唔同,今次加咗清雞湯,所以比起之前果次會鮮味啲。
材料:
番茄
薯仔
洋蔥
南瓜
椰菜
紅蘿蔔
薑片
茄膏
清雞湯
月桂葉 (Bay Leave)
水
調味料:
鹽
糖
- 薯仔、紅蘿蔔刨皮,用滾刀切件;番茄去蒂,切開 8 份。
- 南瓜去皮、去瓤,之後切件;洋蔥去衣後切件;椰菜洗乾淨切件備用。
- 燒熱油,先爆香薑片、洋蔥同月桂葉,之後加埋茄膏一齊爆香。
- 加入薯仔同紅蘿蔔一齊爆炒,之後加水同清雞湯。
- 最後加埋番茄、南瓜同椰菜一齊煲滾。
- 煲好之後酌量加入鹽糖調味。
今次湯煲得好濃呀!
Notes:
- 清雞湯與水最好各佔一半,太多雞湯會過鹹。
- 茄膏一定要爆過先會有濃郁番茄香味。
- 如果鍾意的話可在爆香材料時加入適量紅酒。
- 可將部份南瓜及番茄留起,到煲好前 10 分鐘先放落去煲,因為之前一早落煲嘅
南瓜同番茄,大部份已經煲溶哂。
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有啲似羅宋湯咁噃?
回覆刪除[版主回覆03/26/2010 17:38:00] 都似 o架,不過無牛肉呀!