前排世衛公佈,加工肉類食品屬於致癌物質,其毒性相當於石棉、香煙同酒精,初時聽到報導都唔覺得好意外,但跟住聽埋落去,話牛肉、豬肉等紅肉都屬於致癌食品,呢樣就真係有啲
shock,話因為多攝取紅肉脂肪就會致癌。雖然我自己一向都少食,但真係估都估唔到有咁大殺傷力!查實間唔中先食一次加工醃製食品都唔會食壞人嘅,又唔係叫你日日食,都唔使話驚到要謝絕所有加工食品,我成日都話,食煙嘅人未必係肺癌死,飲酒嘅人亦唔一定會死於肝癌,正所謂該死就唔使病,食幾多著幾多都真係整定嘅!!
識整西點的話就肯定知道一定會用到大量牛油,不單只口感鬆脆,仲會增加成品香味,但對我嚟講嗰種唔係香而係臊,所以我已經無用好耐,真係頂唔順佢嘅味道,而且都係屬於動物性脂肪,多食都無益。本來用 margarine 代替就最啱,臊味奶味都無,不過有反式脂肪就仲死得人多,都係盡量少用,所以我整西點盡可能都係用液體油,唔單只係麵包同 muffin,就連餅乾、批底同
scone 我都試過用液體油整,效果有時比起用牛油更加鬆脆,真係好奇怪!