健康飲食

        其實我自己都唔算係食得好健康，只係少肉多菜，奉行三低一高嘅飲食，但唔知點解，身邊個個人都覺得我食得好健康，幾乎係不食人間煙火咁滯，可能因為見我都唔多鍾意食零食 ( 基本上次次入嚫「759」都係得個睇字，無嘢好買，空手出番嚟！ )、唔飲汽水、唔飲凍嘢，又好少出街食啦！有時細細個嘅學生貪得意話請我食啲小食或零食，佢哋媽咪就會話：「關 sir 食得好健康，唔食呢啲嘢㗎！」有次老表 Lily 同 Winnie 分別見到我煮即食麵都即刻覺得好出奇、好驚訝，點解我會唔食即食麵啫！？講真，自己都有整包餅西點食，又因為止頭痛會飲咖啡，健康得去邊呀！！不過咁，總好過買街外食物嘅！

        最近上網睇番香港電台個電視節目《緣來好食得》，其中一集叫做《我與西瓜和火龍果的三角戀》，裡面有介紹到周兆祥博士主張嘅 “食生”，即係大部份食物都唔會經過高溫處理，盡可能生食蔬果以保留裡面嘅酵素，其中最得意嘅係將個翠玉瓜用一個特製機器刨成長絲當麵條食。呢種食法聽落都好健康，但生食瓜菜都應該幾寒涼，長期咁食，我估我身體應該未必接受得到囉！講開周兆祥博士，佢成日都推崇健康飲食、食素、以至依家嘅食生，本來係件好事，但我個人就覺得，以佢個咁嘅 outlook，真係有啲唔係好夠說服力囉，俾人以為食素、食齋嘅人就會好似佢咁又瘦、又黃、又黑！！可能會嚇怕好多有心人！
 

剛出爐嘅燕麥鄉村包。

 

 

今日仲整咗沙律，用上番薯、醃酸咗嘅紅蘿蔔絲、

紅腰豆、三角豆同粟米粒，淋上千島醬就食得！

 

 

 

 

見到呢餐，係咪又覺得好齋、好寡呢，哈哈哈哈！^^