材料:
全麥麵粉 100 克
低筋麵粉 100 克
泡打粉 1 茶匙
梳打粉 1/4 茶匙
肉桂粉 1/4 茶匙
鹽 1/8 茶匙
雞蛋 1 隻
黃糖 80 克
鮮奶 80 毫升
植物油 60 毫升
翠玉瓜 100 克
- 將所有粉類同鹽過篩 3 次,翠玉瓜洗乾淨後刨成絲。
- 雞蛋拂打成蛋液後,加入糖、奶及油拌勻。
- 蛋液混合物加入粉料內拌勻,之後加入翠玉瓜絲混合。
- 將麵糊倒入紙模內並放上烤盤,放入已預熱至 180 °C 嘅焗爐內焗 20 - 25 分鐘。
- 出爐後放上架上攤凍。
以上材料份量可做鬆餅 6 個。
食譜嚟自關琬潼嘅《低糖甜點》。
未焗之前似肉醬,焗完之後就似肉丸!
好香肉桂味,但翠玉瓜就唔係好食得出。
裝起一袋要嚟送禮都唔錯。
Notes:
- 原食譜有落到提子乾。
- 原食譜有落到提子乾。
- 如果唔想用全麥粉,可以直接用 200 克低筋麵粉。
- 加入麵粉攪拌時,當所有材料一拌好就要立即停手,以免麵糊起筋。
zucchini本身冇味家嘛 ,你仲要切咁幼絲添 ,更加唔覺啦 ,下次要落味炒左先 , 咁就好味好多啦......同埋你應該買深綠皮個款先正宗既zucchini .....
回覆刪除下次試用青椒都好正既 ,不過整鹹味仲夾......
[版主回覆04/10/2010 17:57:00] 但係翠玉瓜本身好甜嘛,我好鍾意食 o架!用剩果 啲我就咁用水烚熟做 餸,都非常清甜呢!我無咁好心機切幼絲,係我個新工人 (即 food processor ) 幫手切咋 ,所以無得揀,得咁幼,一係用另一塊切粗絲刀片,但睇落好似好粗囉,或者下次可以試 吓。 我都知翠玉瓜唔正宗,但無理由為 咗只用 100 克,途長路遠由屯門出市區 Citysuper 之類超市買正宗 zucchini o架!! 妳試過用青椒整?唔落糖,齋落鹽?
用青椒整甜既唔對味家 ,所以加芝士整鹹既會夾好多啦.....
回覆刪除[版主回覆04/10/2010 22:33:00] 唔落芝士的話,仲有冇其他選擇呀?我唔食芝士 o架,好怕羶,我 諗我剩係食到 mozerella 咋!不過我個 friend 最近整 咗 tiramisu,佢問我試唔試,我初頭都唔敢 o架,不過佢話呢次用果隻 mascarpone 我應該食到,所以我先試少少,又 OK 喎,佢仲整得好好味 o添! 牛油我都盡量少用,想用多 啲 crisco。
芝士都唔食 ,唔係路啦 ,咁落5噸鹽 , 8斤豉油囉.....
回覆刪除優質既牛油係good fat ,而crisco係最勁反式脂肪既.......你真係找屎定了.......
[版主回覆04/13/2010 14:14:00] No la, 妳拎罐 Crisco 睇 吓個 ingredient 呀,Trans Fat 果項係 0 克 o架,連煤氣 烹飪中心個導師都話可以放心用,只係完全乜味都無,成品會唔香囉!而家學整 cupcake topping 時,導師都係教用 crisco 而棄用牛油呀! 妳之前有無睇蔡瀾個節目,佢話外國做過研究,證實豬油仲比牛油健康喎! 我好怕乳製品同牛肉製食物果陣羶味。
原來我都有呢本書, 放係書架好耐都無睇過添.
回覆刪除[版主回覆04/13/2010 14:06:00] 呢本書都 OK o架,最重要係成品較健康。
用瓜做都得 ???? 好厲害呀
回覆刪除[版主回覆08/21/2010 18:29:00] 呢個蛋糕同甘荀蛋糕一樣咁普遍 o架咋!